ヘッドスタンド＆ショルダースタンドワークショップ

※参加費をお支払い後、こちらの手順に従い、クラスページにアクセスして録画動画をご覧ください。

6月5日にオンライン開催した、朝ヨガ瞑想チャレンジ向けのヘッドスタンド＆ショルダースタンドワークショップです。朝ヨガの一連の動きを練習した後に、ショルダースタンドとヘッドスタンドも自主練できるようになることを目標とします。壁を使いながら、安全にヘッドスタンドとショルダースタンドを練習する方法を解説し、ご参加のみなさまのフォームを確認しながら適宜指導を行います。

既にヘッドスタンドが壁を使ってできる方は、壁から離れて練習していきます。

ヨガ初心者の方もご参加いただけます。初心者の方は必ず体全体が入るほどの十分な壁のスペースを用意し、周りの物なども片付けてご参加ください。

※参加費をお支払い後、こちらの手順に従い、クラスページにアクセスして録画動画をご覧ください。

ご注意事項：
＊ご自身の体の調子・状態に合わせて、無理のない範囲でのプラクティスをお願いいたします。
＊本ワークショップは、参加費をお支払いいただいた方のみご視聴可能となっております ので、クラスページへのアクセスのシェアは固く禁止させていただきます。
＊一度お支払いいただいた参加費は、如何なる理由においてもご返金することができませんので、予めご了承ください。