朝ヨガ瞑想習慣継続チャレンジ【2021年4月5日~9日】

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¥500

※メールでZoom情報は送られてきません。参加費をお支払い後、こちらの手順に従い、クラスページにアクセスしてZoom情報をご確認ください。

早起き、朝ヨガ、朝瞑想の習慣を継続するチャレンジ企画です。2021年4月は、5日の週のみ開催です。2週目以降の開催はなく、次回の開催は、5月の1週目を予定しています。

サイレントメディテーション(始めの部分のみガイドあり)から始まり、一緒に太陽礼拝Aを5回、太陽礼拝Bを3回行います。ヨガはクラスではなく、自主的に体を動かすものとなりますので、太陽礼拝A&Bのやり方は、事前に以下動画をご覧いただくか、太陽礼拝を深める会の録画動画をご覧ください。

太陽礼拝A

太陽礼拝B

開催日:2021年4月5日、6日、7日、8日、9日(5日間)

開催時間:午前6時~6時半
*5時50分:入室開始
*6時~6時10分:瞑想
*6時10分~6時30分:太陽礼拝A(5回)+太陽礼拝B(3回)
(途中入室、退室可能です。)

開催場所:Zoom
*顔出しが不安な方は、カメラをOFFにするなどしてご参加ください。
*終始ミュートでご参加ください。

※メールでZoom情報は送られてきません。参加費をお支払い後、こちらの手順に従い、クラスページにアクセスしてZoom情報をご確認ください。

ご注意事項:
*ご自身の体の調子・状態に合わせて、無理のない範囲でのプラクティスをお願いいたします。
*ライブ開催のみでアーカイブは残りません。
*一度にご参加いただける方は、100名までとなっています。参加者数が100名を越した場合は、入室することができませんので、ご注意ください。
*本チャレンジは、参加費をお支払いいただいた方のみご参加可能となっております ので、Zoomリンクの転送やシェアは固く禁止させていただきます。
*一度お支払いいただいた参加費は、如何なる理由においてもご返金することができませんので、予めご了承ください。

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