深いねじりのヨガクラス＆メディテーション

2020年8月29日に開催された、体のねじりを深めることで背骨のコンディショニングを行うクラスです。後半のヘッドスタンドは、壁を使い、できる範囲内で行っていきます。

参加費のお支払い後にこちらの手順に従いクラスページにアクセスし、録画動画をご視聴ください。

ヨガプラクティス（1時間程度）
シークエンス：cYogaスタイル
レベル：ALL LEVEL
チャレンジポーズ：パサーサナ、ヘッドスタンド
使用プロップ：壁、ヨガベルト（あれば）

メディテーション（15分程度）

Q&A（15分程度）

ご不明点は、よくあるご質問ページよりご確認ください。

ご注意事項：
＊ご自身の体の調子・状態に合わせて、無理のない範囲でのプラクティスをお願いいたします。
＊一度お支払いいただいた参加費は、如何なる理由においてもご返金することができませんので、予めご了承ください。

その他、ご不明点は、よくあるご質問ページからご確認ください。