バランスとスプリットのヨガクラス＆メディテーション

2020年8月15日に開催されたスプリットとバランスにフォーカスしたクラスです。スプリットに挑戦中の方には、ブロックを使った練習を、経験者の方にはスプリットをより深める練習を指導します。後半は、壁を使ったヘッドスタンドの練習またはヘッドスタンドが問題なく行える方は、トライポッドヘッドスタンドの練習をします。

参加費のお支払い後にこちらの手順に従いクラスページにアクセスし、録画動画をご視聴いただけます。

ヨガプラクティス（1時間程度）
シークエンス：cYogaスタイル
レベル：ALL LEVEL
チャレンジポーズ：ハヌマーサナ（スプリット）、トライポッドヘッドスタンド
使用プロップ：壁、ヨガブロック

メディテーション（15分程度）

Q&A（15分程度）

ご注意事項：
＊ご自身の体の調子・状態に合わせて、無理のない範囲でのプラクティスをお願いいたします。
＊一度お支払いいただいた参加費は、如何なる理由においてもご返金することができませんので、予めご了承ください。

その他、ご不明点は、よくあるご質問ページからご確認ください。