フルロータスを目指すヨガクラス&メディテーション

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¥1,500

股関節の開きにフォーカスし、ロータスポーズを深めるクラスです。しっかりと体を温め、股関節を少しずつ開いていきますので、ロータスポーズがまだできない方でも挑戦しやすくなります。後半のヘッドスタンドは、壁を使い、できる範囲内で行っていきます。

8月8日に行ったクラスの録画動画を何回もご視聴いただけます。

参加費のお支払い後にこちらの手順に従いクラスページにアクセスし、録画動画をご視聴ください。

ヨガプラクティス(1時間程度)
シークエンス:cYogaスタイル
レベル:ALL LEVEL
チャレンジポーズ:パドマーサナ(ロータスポーズ)
使用プロップ:壁、ヨガベルト(あれば)

メディテーション(15分程度)

Q&A(15分程度)

ご注意事項:
*ご自身の体の調子・状態に合わせて、無理のない範囲でのプラクティスをお願いいたします。
*一度お支払いいただいた参加費は、如何なる理由においてもご返金することができませんので、予めご了承ください。

その他、ご不明点は、よくあるご質問ページからご確認ください。

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